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导语：面对孩子不爱吃饭怎么办的问题时，很多家长却无从下手。以下是我为大家分享的6岁孩子不爱吃饭怎么办，欢迎借鉴！
一、游戏
如果出现不爱吃饭的问题，家长不妨试着用游戏的方法让孩子爱上吃饭。大部分的孩子都很喜欢娱乐，如果能够让孩子在娱乐的环境中吃饭，这不但能够培养孩子吃饭的习惯，同时还能让孩子更好的吸收到营养。家长如果能把吃饭变成一种游戏，就一定能够增加孩子对吃饭的兴趣。游戏的方法很多，比如家长可以在饭菜中编故事，把不同的菜式冠上不同的名称和角色，如肉是山中的恶老虎，孩子应该先把老虎消灭了，再把老虎的老窝全部捣毁。
在孩子每次吃完饭的时候，就告诉孩子打赢了一场，但是家长还要注意，每天的游戏应该尽量的变着花样，这样才能让孩子对吃饭的兴趣保持的更加的长久。
二、欲擒故纵
在孩子不爱吃饭怎么办的问题中，吃饭的时候妈妈还可以与孩子玩欲擒故纵的游戏，而且要想让孩子多吃一点，你可以告诉孩子这些菜的味道如何的美味，以此来诱惑孩子对此产生兴趣。或者你还可以让孩子猜猜这些菜是怎么做出来的，如果孩子猜不出来的话，你可以让孩子尝一尝，这样孩子就会在不知觉中将所有的饭菜都吃下去了。让孩子吃饭的技巧很多，比如妈妈在吃饭的时候可以说：“你不吃就我吃了，太好吃了！”孩子会觉得自己不吃是吃亏了，马上开始吃。
三、多一些花样
孩子只有摄取到足够的营养，才能健康的.成长，因此家长在日常的饮食中尽量给孩子多吃一些多样化的食物，而且中华烹饪技术博大精深，几乎每一种原料都有上百种做法，因此家长要学会食物的不同做法。比如孩子不喜欢吃鸡蛋，但并不代表他完全不喜欢，或许他只是不喜欢吃水煮蛋而已，这个时候妈妈可以换个做法给宝、孩子做鸡蛋吃。比如改用做鸡蛋炒饭、蒸蛋羹、蛋花汤、铜钱蛋等等，总有一款适合你的孩子。
四、不要有多余的选择
不要为了让孩子摄取到足够的营养，就一次性在餐桌上准备过多的食物，这样会让孩子有多余的选择而天三拣四，从而养成挑食的坏毛病。在餐桌上，一次只给孩子准备一两样食物，孩子在没有选择的情况下就会有意识的去吃这些食物。每次准备的食物都不同，这样孩子在不挑食的情况下，还能更好的补充到足够的营养。
五、控制零食
小孩都喜欢吃零食，特别是像巧克力、膨化食品等，这些食品都非常受到孩子的喜欢以及欢迎。但这些食物都非常容易饱腹，这就导致孩子没吃几口饭就感觉到饱了，或者干脆不吃饭。这样的情况会导致孩子营养严重不良，家长要注意，在孩子不吃饭怎么办的问题上，首先要排除孩子爱吃零食的坏习惯。一般来说，一岁半、两岁以上的儿童每四个小时左右吃一顿饭就可以了，同时在平时要尽量控制孩子的零食习惯，长此以往孩子的饮食情况就正常了。
（1）让孩子吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让孩子总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的孩子也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。
（2）当孩子吃得很好的时候要表扬他。
（3）给孩子提供健康零食，宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充孩子的能量，比如水果片（新鲜的或干制的）、天然酸奶、米糕、面包条。
（4）不要给孩子吃快餐食品，如果在就餐时间带着孩子出去转转，最好随身带一些健康食品，这样就不必依赖快餐店了，薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。
（5）别把甜食当奖励。如果想让孩子喜欢吃新鲜水果和蔬菜，自己首先要大量吃这些食物以给孩子树立榜样。如果总是把饼干和巧克力当作零食，并且把甜食作为奖励（这些食物会使孩子越来越喜欢吃甜食，并使他们长出龋齿），不要指望孩子爱吃水果。可不能为了孩子吃水果和蔬菜而讨价还价，这会形成一个难以改变的习惯。
（6）给孩子喝的饮料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作为首选饮料。如果孩子的食欲不是很好，在吃饭前就不要给喝含糖太多的饮料，因为喝这些东西会使人感觉不到饿。
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