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按旧规则规定，运动员从平台跃起到落地的空间内做各种空翻转体动作，自由式滑雪的得分是根据表演的艺术效果和竞技水平决定的，比赛时每人试跳两次，裁判员根据运动员完成动作的质量评定空中动作分和着陆动作分，两者相加再乘以动作难度系数，即为一次试跳的得分，两次试跳得分相加，得分多者名次高。
新规则规定，预赛第一跳取前6名直接进入决赛，未进前6名者进行第二轮预赛；第二轮预赛取前6名将进入决赛，共12人进入决赛，预赛中两跳动作不可重复使用，每轮得分不相加。
决赛三轮每轮淘汰制，12进8、8进4、最后4人争夺奖牌，决赛中两跳动作不可重复使用，每轮得分不相加。
空中技巧的技术要领
对于观看比赛的人们来说，自由式空中技巧比赛应该是一场完美的视觉享受，不过，对于运动员来说，要有非常好的平衡能力和空中控制能力，追求稳、难、准、美四位一体的结合。
因此，该项目对运动员的身体条件要求极高，必须拥有极佳的身体柔韧性，另外，比赛中运动员一共只有两次试跳机会，取得好成绩，必须一次比一次跳得完美，这对运动员的心理素质也是一个极大的考验。
以上内容参考?百度百科－空中技巧
雪上技巧中，裁判打分有三个部分：一个是空中的部分，一个是回转部分，还有是选手的滑行速度。速度是恒定的，最终的滑行时间会有相对应的得分，这一部分没有争议。其次是运动员回转的风格，比如选手滑行比较轻，滑行比较有力量，滑行比较舒展、流畅，这样选手的这一部分得分会比较高。
不仅有得分，也有扣分的部分。如果运动员在滑行过程中让裁判觉得你在前后左右晃动，不是很稳定，不是很流畅，双板总是分开，这样一来扣分会增多。而空中部分则比的是难度，难度高，完成的动作质量也很高，这样得分自然会高。
这三部分分数结合在一起，就是运动员的最终分数。这其中，滑行和回转分数占60%，空中部分得分占比25%，速度得分占比25%。相对来说，运动员都会把比较有把握的动作放在第一位，对于运动员来说，回转分数占比高，要保证自己的动作不出错。
自由式滑雪雪上技巧项目比赛分4轮，第1轮结束后，前30名进入下一轮。第2轮结束后前16名进入下一轮。随后剩下的6人进入第三轮比赛，第4轮为决赛。
比赛过程当中也有很严格的规定，当运动员选择好一条线路之后，不可以更改，如果你滑行的过程中，你滑到了另外的一条雪道上去，会被扣分，如果你在这个滑行的过程中你摔倒了，雪板也掉了，则直接为0分。
自由式滑雪各个项目介绍
雪上技巧是在陡坡布有一系列雪包的线路上进行的比回旋技术、空中动作以及滑降速度的比赛，包括单人雪上技巧和双人雪上技巧。从1992年开始，男、女单人雪上技巧列为冬奥会项目。
空中技巧是借助陡坡下滑的惯性在预先准备的跳台上进行两次不同技巧跳跃的比赛，1994年列为冬奥会项目。
雪上芭蕾则是在特殊修整的具有一定坡度的场地上，伴随音乐完成一套由滑行、步伐、跳跃、旋转、空中翻转等技术动作组成的自编节目的比赛，1988年和1992年冬奥会表演项目。
以上内容参考 北京体育广播-《冰雪知识微课堂》陈赓：自由式滑雪雪上技巧比赛规则
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