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六味地黄丸很凉，伤脾胃，你吃错了，应该吃桂附地黄丸。
桂附地黄丸，阴阳双补平补，阴中求阳，肝肾同补，俗称“肾气丸”，“神奇丸”，是一味补肾养生的好药。
服用方法：下午5点，晚睡前。
理由： 下午5点——7点为肾经收敛时刻，此时服用可以使补肾药进入肾经。晚睡前服用，可以使药效在夜里1点——3点进入肝经，夜里1点——3点为肝经旺时刻。
注意：1.此药大蜜丸最好，浓缩丸药效不好药气损失大，最好不要服用。
2.此药含有熟地黄，寒凉，对于脾胃虚弱的人服后不耐受，需要与其他健脾胃药合用。（比如附子理中丸）
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年龄大了，脾胃虚寒，阳虚。
吃附子理中丸。
健脾胃的药很多，最有效的莫过于附子理中丸。
附子理中丸，此药纯阳，大补阳气，脾阳肾阳同补，先天、后天同补，并不只是健脾胃那么简单。
服用方法：早7点，或者三餐饭前服用。
注意：1.大蜜丸好，味道甜，正好入脾。浓缩丸效果不好不建议服用。
若肾不好，可在晚上5点加服桂附地黄丸。
桂附地黄丸，阴阳双补平补，阴中求阳，肝肾同补，俗称“肾气丸”，“神奇丸”，是一味补肾养生的好药。
服用方法：下午5点。
理由：下午5点——7点为肾经收敛时刻，此时服用可以使补肾药进入肾经。
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阳虚。你吃点乌鸡白凤丸，归脾丸，十全大补丸吧。
冬天到了话，就可以专门补肾了。桂附地黄丸。
桂附地黄丸，阴阳双补平补，阴中求阳，肝肾同补，俗称“肾气丸”，“神奇丸”，是一味补肾养生的好药。经典名药，价格不贵，滋补不伤身，特别适用于冬天滋补肝肾。
服用方法：下午5点，晚睡前。
理由： 下午5点——7点为肾经收敛时刻，此时服用可以使补肾药进入肾经。晚睡前服用，可以使药效在夜里1点——3点进入肝经，夜里1点——3点为肝经旺时刻。
注意：1.此药大蜜丸最好，浓缩丸药效不好药气损失大，最好不要服用。
2.此药含有熟地黄，滋腻不易消化，对于脾胃虚弱的人服后不耐受，需要与其他健脾胃药合用。（比如健脾丸，附子理中丸）
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文章不错《大便不成形》内容很有帮助